günlük hayat | Tokatla

Spor Kıyafetleri Nasıl Olmalı?

Sağlıklı bir yaşam tarzının önemi her geçen gün daha fazla hissediliyor. Ülkemizde son yıllarda genç nüfusun artmasıyla bağlantılı olarak sağlıklı bir yaşam tarzına ve spora verilen önem artmaktadır. Bu nedenle sporu tamamlayan ekipman, kıyafet ve spor ayakkabılar da oldukça ilgi görmektedir. Şık ve göz alıcı spor giyim hepimizin tercihi ancak sadece şık spor giyim almak yanlış olur. Spor yaparken doğru spor giyim seçimi; Bu hem verimlilik hem de sağlık açısından büyük önem taşımaktadır.

Doğru spor giyim nasıl seçilir?

Sezonu düşünün… Yeni spor giyim almayı planlıyorsanız, içinde bulunduğunuz sezona uygun bir seçim yapmalısınız. Cildinizin nefes almasını sağlayan termoregülasyon teknolojileriyle formüle edilmiş ürünler doğru seçimdir. Yazın; Çabuk kuruyan, teri dışarı atan, ısı yalıtımlı ve kışın nemi emen giysiler seçin.

Rahat hareket edebilmelisiniz… Spor giyim seçerken satın alacağınız ürünler sadece size yapışıp vücudu sıkmamalı, aynı zamanda hareketi kontrol edemeyecek kadar geniş ve gevşek olmamalıdır. Yoğun ve vücudunuza uygun, kan akışını engellemeyecek besinler almalısınız.

Giysinin kumaşına dikkat edin… Pamuklu spor giysiler yumuşak olsa da sonradan kuruduğu için sorun yaşayabilirsiniz. Geç kuruma nedeniyle tahrişe neden olabilirler ve ayrıca bakterilerin gelişmesi için bir ortam sağlarlar. Sentetik spor giyim doğru seçimdir. Ayrıca birçok kaliteli spor giyim markasının yeni teknolojiler kullanarak geliştirdiği sentetik spor giyim ürünlerine de kolaylıkla ulaşılabilmektedir.

Doğru İç Giyim Seçimi… Spor yaparken giydiğiniz kıyafetler kadar iç çamaşırlarınız da önemlidir. Rahatsız iç çamaşırları size sorun çıkarır ve konsantrasyonunuzu bozar. Sporcuların daha rahat hareket etmelerini sağlayan spor sutyenleri de iyi bir seçenektir.

Reflektörlü kıyafetleri tercih edin… Karanlıkta parlayan reflektörlü detaylara sahip reflektörlü spor giysiler görünürlüğünüzü artıracaktır. Özellikle gece koşularını ve karanlık havalarda spor yapmayı tercih ediyorsanız, araba ve bisiklet üzerinde kolayca görülebildiği için daha güvenli bir seçim olacaktır.

Teknik destek alın… Tek başınıza egzersiz yapmayı tercih ediyorsanız, kalp atışlarınızdan yakılan kalorilere kadar size bilgi verebilecek özel tasarlanmış teknoloji araçları ile destek alabilirsiniz.

Opsiyonel Aksesuarlar Hayat Kurtarır… Spor giyim kombinlerinde, sporculara mümkün olan her türlü konforu sağlamak için tasarlanmış sutyen, bel çantası veya bez çanta gibi pek çok aksesuarın bulunduğunu fark edeceksiniz. Bu ayrı bir alan gibi görünse de aksesuarlar sporunuzu tamamlayacak en önemli parçalardan biridir.

Spor ayakkabı seçiminiz çok önemli… Yaptığınız spordan maksimum performans ve verim bekliyorsanız, kıyafet seçimi kadar önemli olan spor ayakkabı seçimine de bakmalısınız. Farklı teknolojik özelliklere sahip, sporun her alanına uygun ürünleri bulmak eskisinden çok daha kolay. Ergonomik tasarımı ve çekici görünümü ile bir ayakkabıyı özenle seçmelisiniz.

Spor için doğru kıyafeti seçmek

Doğru spor giyim; Bu sadece motivasyon için değil, sağlığınızı korumak için de önemlidir. Farklı sporlar için tasarlanmış ve farklı özellikleri vurgulayan kıyafetler seçmelisiniz. Her spor giyim her spor için uygun değildir.

Örneğin; Bisiklete biniyorsanız, bacaklarınız arasında jel ped bulunan tayt ve şortlara gitmelisiniz. Aynı şekilde futbol kalecisi olarak oynuyorsanız, yalnızca bu amaç için tasarlanmış özel köpük dolgulu kaleciler, kaleci şortları ve taytları kullanmalısınız.

Teri çabuk emen ve cildinizin nefes almasını sağlayan özel kumaşlardan üretilmiş koşu kıyafetlerini tercih etmeniz verimliliğinizi artıracak ve sağlığınızı koruyacaktır. Fitness’tan tenise geniş spor dünyasında; Ayrıca sporunuza uygun özelliklerle tasarlanmış ürünlere öncelik vermeniz gerektiğini de unutmamakta fayda var.

Boşanma Şartları Nelerdir?

Boşanma şartları anlaşmalı boşanmalarda geçerli olan bir durumdur. Bu şartların evliliğin anlaşmalı olarak sona ermesi için açılacak olan anlaşmalı boşanma davasının hâkimi tarafında kabul edilmesi gerekmektedir. Bu şartlardan herhangi birinin olmaması durumunda eşler anlaşmalı olarak boşanamaz. Evliliğin en az bir yıl sürmesi, eşlerin boşanma isteklerini hâkim karşısında açıklamaları, eşlerin beraber başvuru yapması veya yapılan başvurunun diğer eş tarafından kabul edilmesi, boşanmanın mali sonuçları ve çocukların durumuna dair protokol ün hâkim tarafından onaylanması boşanma şartları olarak belirlenmiştir. Bu şartlar medeni kanun tarafından belirlenmiş mutlak boşanma sebepleridir. Bu şartlar gerçekleşmişse hâkim eşlerin boşanmasına karar vermektedir. Tarafların kendi aralarında anlaşmış olmaları boşanma konusunda kesin olarak sonuca ulaşmamaktadır. Anlaşmalı boşanmada taraflar avukatlar aracılığı ile temsil edilse bile hâkim tarafları çağırıp bizzat dinlemek zorundadır. Hâkim tarafları başkasına dinletemez. Bu dinleme işlemi açık celsede yapılmayabilir. Hâkim celse dışında tarafları tek tek veya bir arada dinleyebilir. Bu dinleme işlemi için zabıt da tutulmaktadır. Önemli şartlardan bir tanesi de çiftin mali durumu ve çocukların durumudur. Bu durum özellikle incelenmektedir. Bu şartın yeterliliğinde ufak bir tereddüt olursa boşanma gerçekleşmeyebilir. Bütün şartlarda taraflar anlaştıktan sonra hâkimin düzenlenen anlaşmayı uygun bulması durumunda boşanma gerçekleşmektedir. Hâkimin değiştirmeyi uygun bulduğu bir şartı tarafların kabul etmesi gerekmektedir. Bu şartlardan sonra boşanma sorunsuz bir şekilde gerçekleşmektedir.

Banyo Halısı Nasıl Temizlenmeli?

Banyo halısı nasıl temizlenir yazımıza banyo halılarının temizlenmesi için kullanılan bakım kutusunu hazırlamakla başlamalıyız. Bu özel halı temizleme kutusunun içerisinde tozları emmek için kullanacağınız toz bezleri ya da peçeteler olması gerekir. Eğer peçete ve ya toz bezi yok ise onun yerine eski mutfak havlularınızı değerlendirmeniz mümkündür. Bunun dışında kutunun içinde kuru temizleme çözücüsü bulun. Ancak bu özel çözücü genellikle yanıcıdır ve bu yüzden de bu kutuya çocukların ulaşamayacağı bir yerde bulundurunuz. Ayrıca bu kutuya mutlaka aseton ve ya tiner şişesi de eklemeniz gerekir. Kutuya ayrıca koku giderici ve temizleyici bir tozda ilave edin. Bu kutuya mutlaka eski bir diş fırçanızı, bir küçük şişe çamaşır suyu ile bir küçük şişe de beyaz sirkeyi koyunuz.

Banyo Halısı Nasıl Temizlenir ve Nasıl Yıkanır?

Bildiğiniz gibi bazı türden banyo halıları direk olarak çamaşır makinesinde yıkanmak sureti ile temizlenmelidir. Ancak halıyı çamaşır makinesine atmadan önce banyo halınızı mutlaka elektrik süpürgesi ile iyice süpürünüz.
Sonrasında banyo halınızın üzerine bir ön yıkama spreyini uygulayınız. Bu sayede makinede banyo halınızın üzerindeki inatçı lekeler de kolay bir şekilde hemen temizlenir.
Makineye attığınız banyo halınızı yalnızca soğuk suda ve kısa bir programda yıkamalısınız. Sıcak suyun banyo halınızdaki plastik kaplamaya zarar vereceğini unutmamalısınız.
Makinede banyo halısını yıkarken kesinlikle deterjanı makinenin gözüne ya da halının üzerine uygulamayınız. Deterjanı sadece ve sadece çamaşır makinesinin iç kısmına koyunuz.
Çamaşır makinenizden çıkarttığınız banyo halınızın tüylü olan kısmı mutlaka yukarıya doğru bakmalıdır ve bu şekilde de en az 3 tane çamaşır ipine serilmek sureti ile asılması gerekir.
Eğer halınızın alt tabanı plastik ve ya benzeri bir malzemeden yapılmış ise kesinlikle halıyı kurutma makinesine koymayınız.
Eğer halınızı elde yıkamak istiyorsanız yine yıkama öncesinde sprey bir leke çıkartma ürününü halı üzerine yukardan ve bol miktarda uygulayınız. Halıyı 5 dakika kadar yıkamadan bu şekilde bekletmelisiniz.
Halınız narin türden bir ise o zaman leke çıkartma spreyini sulandırmak sureti ile uygulayınız.

Hem Modaya Uygun Hem de Rahat Ayakkabılar

Genişlik Oldukça Önemli

Ayak parmaklarınızın sıkışmaması çok önemlidir. Bazı kalıplar geniş, bazıları dar olabiliyor. İstediğiniz modelin geniş kalıplısını arayınız. Dar ayakkabı giyerek parmakları sıkıştırmak baş parmağınızın eğrilmesi ya da sinir hücrelerinde tümör oluşması (nevrom) gibi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. O yüzden ayağınızın genişliğine göre ayakkabı seçmeniz önemli.

Ayakkabı Numarası Yalnızca Bir Sayıdan İbaret

Her tasarımcı ayakkabılarını üretirken farklı bir model kullanılıyor. Ayak numaranızın 38 olması her 38 numaralı ayakkabının size uygun olduğu anlamına gelmemektedir. O yüzden bir sonraki alışverişinizde numaraya takılmayınız. Bir sayı altında ya da üstünde deneyerek hangisinin daha iyi olduğundan emin olunuz. En iyisi ayakkabı alışverişlerine tüm gün ayakta kaldıktan ve ya yürüdükten sonra çıkar. Ayaklarınız yorgun, şişkin ve hafif nemli olacak ve bir ayakkabının verebileceği tüm rahatsızlıkları hissedilir. Ayrıca satın almak istediğiniz ayakkabıyı giyerek, bir süre mağaza içinde dolaşmanız da önemlidir. Ayakkabılarla vakit geçirdikçe ancak rahat mı değil mi anlarsınız.

Topuklu Mu Düz Mü Tercih Edilmeli!

Yüksek topuklar bizi seksi hissettirir ancak çoğu da rahatsızlık verir. Ama rahat etmek için bütün topuklu ayakkabılardan sakınmanız gerekmemektedir. Tüm kadınlar topuklu ayakkabı içinde hem seksi görünüp hem de çok rahat edebilirsiniz. Kendinizi rahat hissedene kadar farklı topuk boylarını ve tabanları deneyiniz. Dolgu topuklar denge ve yürüyüş rahatlığı sağlamaktadır. İyi dengelenmiş bir 11 pont topukla da rahat etmeniz mümkündür.

Babetler ile Dikkat Edilmesi Gerekenler

Spor ayakkabılar dışında babetler de bir kadının rahatlık açısından en iyi arkadaşı olur. Fakat babetlerin bir sorunu vardır! Çoğu ayak tabanı desteğinden yoksun olan babetler bazı kadınları acı içinde bırakabiliyor. O yüzden babetlerinizin içine taban koydurarak ayak tabanınızı desteklemeyi ihmal etmeyiniz. Ayrıca tabanı kösele olan babetler ayakların nefes almasını sağlıyor. Eğer bütün gün mermer üzerinde yürüyorsanız, elbette kauçuk taban daha iyi olacaktır fakat aksi durumda köseleyi tercih ediniz. Kösele daha pahalı olabilir ancak sağlıklı olması bir tarafa uzun vadede daha ekonomiktir. Eskiyince yeni bir kösele tabanla değiştirebilir ve babetinizin ömrünü uzatma imkanına erişebilirsiniz.

Yaya kurye kimdir?

Bilindiği üzere çeşit ve türü fark etmeksizin bir cismi ticari amaç güderek bir yerden başka bir yere taşıma işine kurye denir. Yaya kurye ise kuryenin bir çok çeşidinden sadece biri oluyor.Yaya kurye demek sadece yakın bölgelerdeki yerlere yürüyerek giderek teslimat yapma anlamına gelmiyor. Toplu taşıma araçlarını kullanarak yapılan teslimatlara da bu isim veriliyor. Toplumda yaya kurye denince sadece yürüme ile yapılan işler akıla geliyor. Çok eskiden kurye firmaları bugünkü kadar yaygın değilken ve kurye bu kadar çok sık kullanılmazken toplu taşıma ücretlerinden kaçılıyordu.

Ancak artık büyük bir rekabet olduğu için her türlü ulaşım yolu kullanılıyor sadece sipariş olması yeterli.Yaya kurye son dönemlerde çok sık karşılaşılan bir kurye türü değil. Günümüzde artık arabalı kurye, moto kurye, uçak kurye gibi çeşitler yaygın olarak yapılıyor. Kurye şirketleri her yerde mantar gibi bittiği için en iyi hizmeti veren bir adım öne çıkıyor. Teslimat süresini kısa tutan, insan ilişkilerini iyi seviyeye çıkarmış ve taşınan ürüne zarar vermeyen dikkatli kurye firmaları rakiplerinin bir adım önüne çıkıyor.

Yaya Kurye Hangi Durumlarda Kullanılır?

Son dönemlerde araçsız kuryelere pek rastlanmasada geçmiş dönemlerde nostaljik bir yapıları vardı. Kurye işi halk gözünde çok profesyonel görünmüyordu. Daha öncede belirttiğimiz gibi kurye firmalarının aşırı derecede çoğalması , nüfusun artması gibi durumlar işin çok daha profesyonel bir yapıya bürünmesine ve kurumsallaşmasına vesile oldu. Ayrıca bir çok teslimat türü ortaya çıktı. Bunun sonucunda da yaya kurye işi geçmişte kalmaya başladı.

Olabilecek her ürünü ve cismi bir noktadan alarak başka bir noktada bulunan siparişin ulaşması gereken kişiye en iyi şartlarda ürünü ve cismi taşıyan ve taşıma yolu olarak yürüme yada toplu taşıma aracını kullanan kişiye yaya kurye denir. Bu konuda birden fazla tanım yapılabilir. Bizde bu yazıda birden fazla tanımı sizlere aktardık. Son olarak belirtmek gerekirse önümüzdeki dönemde bu kurye çeşidine pek rastlamadığımız gibi kurye firmalarına fazlasıyla rastlayacağız.